– Lunes 10:30 am. Tercer lunes que finalmente cumplo la promesa que hice en la cena con mis amigxs. Eso es, mi primer día de estudio. Me siento en la silla de escritorio, delante de los apuntes y con un mar de dudas. En parte no me importa, porque he cumplido mi promesa. Y sé, que estoy a un día menos de conseguir mi objetivo, aprobar las oposiciones de enfermería.
– Lunes 10:50 am. He atendido un par de WhatsApps, he dado like a 25 publicaciones de Instagram y no paro de ver gente rara en Tiktok. Creo que ya está bien. ¡Hoy empiezo a estudiar!
– Lunes 11:10 am «El nivel de batería está por debajo del 20%» – Vale ahora sí. Es una señal. ¡Lets go!
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Creo que muchxs nos hemos visto envueltos en situaciones de este tipo. Ocurren sobre todo por una falta de rutina. Pero no es ningún problema, ya que las rutinas se trabajan y al final, con constancia, llegan a forman parte del día a día.
La gestión del tiempo es muy importante para nuestro estudio, si lo controlamos correctamente podremos maximizar el potencial de estudio y disfrutar más de los descansos. A su vez, evitaremos horas extras de tener la mirada perdida en frente de los apuntes.
A mi personalmente me gusta la Técnica de estudio Pomodoro, yo la he llamado Técnica Topodoro, en mi mundo se conoce así.
¿Qué es la Técnica Topodoro?
Se trata de una técnica de gestión de tiempo. Ya que no solo sirve para estudiar, también puede aplicarse en otros ámbitos.
Esta técnica nos ayudará a gestionar mejor nuestro tiempo de estudio y sobre todo crear la rutina que tan bien nos viene a la hora de estudiar las oposiciones de enfermería (o cualquier otra).
¿Cómo funciona?
La técnica Topodoro funciona por ciclos de tiempo, esta compuesta por 4 periodos de 25 minutos. Entre periodo realizaremos un descanso de 5 minutos. Cuando se termine un ciclo, se realizará un descanso mayor de 20-30 minutos.
Esta técnica es orientativa y moldeable a cada persona. Lo más recomendable es probar y si no te sientes cómodx, adaptarlo a periodos más largos.
¿Cómo controlo el tiempo de cada periodo?
Con una alarma del móvil o la cuenta atrás bastaría. Eso si, con notificaciones silenciadas. Pero si quieres algo más específico puedes encontrar varias apps en Apple Store o en Google Play.
Estoy convencido que después un tiempo utilizando la técnica Topodoro, la situación inicial ocurrirá con menos frecuencia. :3
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